A arte de limpar o corpo
Os kriyás foram elaborados em uma época em que a maioria dospovos ainda nem tomava banho. Nessa época, os yôgis já estavammais preocupados com o fator higiene, e sabiam que nãoadiantava só lavar o corpo por fora, a face visível, se deixássemos imunda a parte que não é vista. É assim que os kriyás funcioname atuam. É uma verdadeira arte de limpar o corpo por dentro e por fora!
O shanka prakshalána é um capítulo à parte. Ele não está catalogadocomo kriyá clássico, mas não resta a menor dúvida de que é esta sua categoria. Este curso visa tirar o mito de complexidade que se criou em torno dessa técnica. Com explicações claras para que todos possam fazer no mesmo dia ou executar sozinho.
Conteúdo Programático:
- o que são os kriyás e como atuam;
- os principais kriyás – shat-karmas;
- execução prática;
- o que é o shanka prakshálana e como atua;
- explicação de cada exercício;
- como deve ser a primeira refeição;
- aproveitamento total da limpeza após a execução.
A quem se destina: sádhakas em diante
Duração do Curso: 4 horas.
Para a prática do shanka prakshálána nao possui tempo definido, pois vai de acordo com o tempo de cada aluno.